Cosa vuol dire MEDITARE? Come trovare il tempo? Perchè per molte persone sembra difficile? Quali sono i Benefici?
Per Meditare non servono competenze, ma una guida che indichi il “come” e le tecniche.
In questo Laboratorio conoscerai e potrai praticare le Arti Meditative anche se non hai mai meditato. Invece se ne hai esperienza avrai modo di approfondire. Scoprirai che l’atteggiamento meditativo è spesso molto più attuabile di quanto pensiamo anche nel camminare, ascoltare, ridere, creare, comunicare. Potrai comprendere il ruolo della Meditazione nella gestione del Tempo, della propria Realtà, di ansia e stress. E in che modo la Meditazione può accompagnarci nei cambiamenti dovuti a situazioni sociali come ad esempio la pandemia.
Se il tempo lo consentirà la lezione si svolgerà interamente o parzialmente all’aperto, altrimenti nell’ampia palestra del centro Sportivo di Castel Lornano.
Questo Laboratorio fornisce ai partecipanti informazioni e tecniche di cui potranno poi usufruire autonomamente oltre che permettere a chi è interessato di provare una lezione completa ed eventualmente decidere se proseguire.
INGRESSO LIBERO su PRENOTAZIONE – clicca su CONTATTI per informazioni e prenotazioni
Il Laboratorio è tenuto da Paola Pela, insegnante di Arti Meditative e ideatrice del Progetto SPAZIO DONNE
DETTAGLI e PROGRAMMA completo del CORSO BASE di Arti Meditative
Dopo la Lezione a chi è interessato saranno date INFORMAZIONI SUL CORSO BASE di ARTI MEDITATIVE che inizierà a Macerata in Ottobre. Per chi preferisce ci sarà anche l’opzione Online.
Il Corso è adatto a tutti, anche a chi per la prima volta si avvicina alle Arti Meditative. Quest’anno è dedicato a INTROSPEZIONE E CREATIVITÀ, due risorse interiori che diventano competenze e valori aggiunti in qualsiasi ambito della vita, personale, lavorativo, relazionale, a qualsiasi età, e che supportano i propri Intenti attivando molte altre qualità e conoscenze.
